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Keep定制计划在哪

2025-08-07 来源:rouzhuren 编辑：佚名

在使用keep这款健身应用时，很多用户都希望能找到适合自己的定制计划。那么，keep定制计划究竟在哪里呢？

打开keep应用，进入主界面后，你会看到底部菜单栏有多个选项。其中，“发现”板块是寻找定制计划的重要入口之一。点击“发现”，进入页面后，你会看到各种类型的健身课程和计划推荐。在众多内容中，仔细寻找带有“定制计划”相关标识的选项。这里面涵盖了针对不同健身目标、不同身体状况以及不同健身水平的定制计划，比如减脂定制计划、增肌定制计划、塑形定制计划等。

此外，在keep的搜索功能中输入“定制计划”，也能快速定位到相关内容。通过搜索，你可以更精准地找到符合自己特定需求的定制计划，比如搜索“产后恢复定制计划”，就能获取专门为产后女性设计的健身计划，包括适合的运动项目、训练强度以及饮食建议等。

还有一个途径是在keep的个人中心界面。点击左上角的头像进入个人中心，在页面中可能会有“我的计划”“定制计划”等相关选项。在这里，你可以查看自己已有的定制计划执行情况，或者重新定制新的计划。如果之前没有定制过计划，点击相应选项后，会引导你根据自身情况进行一系列的信息填写，如身高、体重、健身目标、每周可锻炼天数等，然后系统会为你生成专属的定制计划。

在keep的社区板块，也有不少关于定制计划的讨论和分享。你可以在这里与其他用户交流，了解他们使用定制计划的经验和心得，说不定还能发现一些隐藏的优质定制计划资源。

keep定制计划分布在应用内的多个地方，通过“发现”板块、搜索功能、个人中心界面以及社区板块等，你可以全面、便捷地找到适合自己的定制计划，开启个性化的健身之旅，让自己朝着理想的身材和健康状态不断迈进。无论你是健身新手还是有一定经验的爱好者，都能在keep的定制计划中找到适合自己的那一款，助力你实现健身目标。